右脚に注目‼︎
ふくらはぎ〜お尻辺りまでの筋肉をほぐし、
足首を動かします!
この動きこそが、つまづき予防‼︎
(写真だとわかりづらいですが、足首のみ動かしていきます)
程よい負荷をかけることによって、
自分ではなかなか出来ない動きが
このマシンによって出来るので、
右脚の裏側、全体の筋肉がほぐれます‼︎
この動き、ハマります(o^^o)