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2021.11.08
つまづき予防 リズムラボ
つまづき予防

右脚に注目‼︎

ふくらはぎ〜お尻辺りまでの筋肉をほぐし、


足首を動かします!


この動きこそが、つまづき予防‼︎


(写真だとわかりづらいですが、足首のみ動かしていきます)


程よい負荷をかけることによって、


自分ではなかなか出来ない動きが

このマシンによって出来るので、


右脚の裏側、全体の筋肉がほぐれます‼︎


この動き、ハマります(o^^o)

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