2021.11.18

最近、予防フィットネスでは、

ノルディックウォーキングに取り組んでおります！

ノルディックウォーキングの効果は、

①転びにくく、歩きやすい

②背筋が伸びた歩行姿勢

③足腰に優しい

④高い運動効果

さまざま、身体にいい事に、これからもチャレンジしていきます！

ずっと歩ける身体づくり！

いっしょに頑張っていきましょう♪♪♪

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