こんにちは♪
いつもリズムグループのブログをご覧頂き、ありがとうございます♡
今週はまた一歩冬へと近づく予報です!!
ホグレルマシンの適度な運動を取り入れて、
身体を温め、代謝と免疫をあげていきましょ〜\(^o^)/
先日、買い物に出かけた先でこちらのポスターを発見しました!!
人生100年時代に突入し、
栃木県としても宇都宮市としても、フレイル予防に力が入っていますね♡
元気な身体は宝物✨
リズムラボの65歳からの予防フィットネスは、フレイル予防に最適です!!
幅広い年代に使用可能なホグレルマシンでの無理のない運動、
口腔体操やデュアルタスク、ストレッチ体操の内容を取り入れ、
さらには、同じ目標を志すお仲間とのコミュニケーションが出来る場を提供しております(*^^*)♪
少人数制の利用のため、一人ひとりにしっかりと向き合い、
生涯自分の足で歩く身体づくりのサポートをさせて頂きます!!
動けない、、、そうなる前に、早めの対策を始めてみませんか(◍•ᴗ•◍)?
◎65歳からの介護予防フィットネスは介護保険適応です!
ご興味のある方は、お気軽に下記の番号にご連絡ください♪
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℡028-645-9405
Instagramでも普段の様子を随時更新しています♪
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