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2023.05.11
頭の中を瞬時に切り替え〜!! リズムラボ
頭の中を瞬時に切り替え〜!!

こんにちは♪


いつもリズムグループのブログをご覧頂き、ありがとうございます♡



65歳からの介護予防フィットネスの時間は、


フレイル予防トレーニングも行います!!!



トレーニングの1つ【デュアルタスク】は、


様々なトレーニングメニューをご用意していますが、


今日はどのメニューを実施するのか、

利用者様もスタッフも、


直前まで分からない仕組みを取り入れて、(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠)!!!


ドキドキとワクワクを一緒に共有しています♡



『デュアルタスクでは足踏みをしながら、腕や指を動かします!』と、


言葉では簡単に表せますが、、、


これがなかなか一筋縄ではいかないのです(^_^;)


だからこそのトレーニングです♪


出来たことを喜んで、出来ないことも楽しんで、


これからも生涯歩ける元気な身体づくりのサポートをしていきます!




♪各店舗で無料体験の受付を実施しています♪


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リズムラボ宇都宮


【TEL】  028-645-9405



リズムラボ鹿沼店


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