こんにちは♪
いつもリズムグループのブログをご覧頂き、ありがとうございます♡
65歳からの介護予防フィットネスの時間は、
フレイル予防トレーニングも行います!!!
トレーニングの1つ【デュアルタスク】は、
様々なトレーニングメニューをご用意していますが、
今日はどのメニューを実施するのか、
利用者様もスタッフも、
直前まで分からない仕組みを取り入れて、(ʘᴗʘ)!!!
ドキドキとワクワクを一緒に共有しています♡
『デュアルタスクでは足踏みをしながら、腕や指を動かします!』と、
言葉では簡単に表せますが、、、
これがなかなか一筋縄ではいかないのです(^_^;)
だからこそのトレーニングです♪
出来たことを喜んで、出来ないことも楽しんで、
これからも生涯歩ける元気な身体づくりのサポートをしていきます!
♪各店舗で無料体験の受付を実施しています♪
お問い合わせはこちらへ↓
◆リズムラボ宇都宮
【TEL】 028-645-9405
◆リズムラボ鹿沼店
【TEL】0289-74-7045
Instagramでも普段の様子を随時更新しています♪
https://www.instagram.com/rhythmrabo/