2023.10.31

こんにちは♪

いつもリズムグループのブログをご覧頂き、

ありがとうございます♪

介護予防フィットネス火曜日チーム！

フレイル予防に向けたデュアルタスクトレーニング中です(*^^*)

指先の細かい運動は、

小銭を掴んだり、食事の際のお箸使い等、

日常の生活行動にも役立ちます♪

指先の動作に加えて、足踏みを追加すると、

二重課題(ながら動作)になり、認知機能に刺激を送ります(^^)！

生涯、元気に歩ける身体づくりに向かって、

日々の積み重ねをしていきましょう＼(^o^)／

各店舗にて、

ホグレルマシンの無料体験を行っていますので、

最寄りの店舗まで、

お気軽にぜひお問い合わせください(^^)♪

◎リズムラボ宇都宮店　【TEL】  028-645-9405

◎リズムラボ鹿沼店　　【TEL】0289-74-7045

Instagramでも普段の様子を随時更新しています♪

https://www.instagram.com/rhythmrabo/

要チェックです！

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