トレーニング&ストレッチ

trainingトレーニング&ストレッチ

リズム×リズムでは、整体術と最新の
体幹トレーニングやストレッチ技術を駆使し、
身体を鍛えるとこや健康になることを目的として、
プライベートレッスンを実施しております。
正しく身体を鍛えること、整えることを
目的としていますので、今まで以上の
パフォーマンスアップや、
身体の不調など
様々なお悩みにお答えすることが可能です。
目的に合わせたメニューをご用意していますので、
まずはご相談ください。

なお、チームメンテナンス、出張メンテナンス、
チームトレーナーとしての大会への帯同、
各種イベントへ
の出店・各種取材など、
ご要望がありましたら、お気軽にご相談ください。

体幹トレーニング

整体の技術も加え、身体を正しく鍛えることを目的とした体幹トレーニングです。
日々トレーニングをしていて、更なるパフォーマンスアップなどをお考えの方におススメです。
個別指導(チーム指導も可能)ですので、その方の目的・身体の状態にあったメニューで対応しますので、身体の大きな変化にお気づきになると思います。
ジュニア世代からアスリートの方まで幅広く対応し、プロアスリートの方にもご利用いただいております。

ご利用料金

小~中学生 1回 ¥3,240 回数券¥49,600(16回分)
高~大学生 1回 ¥4,320 回数券¥67,200(16回分)
社会人 1回 ¥5,400 回数券¥78,400(16回分)

スタッフ紹介

スポーツ
骨格矯正師

大田原 剛 (おおたわら つよし)

「自分の身体の動きを最大限に活かせているのか?」を根本的に見直しながら、スポーツ競技に合わせ、トレーニングしていきます。
今まで、自分では気がつかなかった弱点なども見えると思います。
一緒に次のステップへ進みましょう!

引き締めトレーニング

食事を減らすダイエットしてもなかなか効果が出ない。美しいボディラインを作りたい。という方々に多くご利用いただいております。
ストレッチや体幹トレーニングを組み合わせ、鍛えるのではなく「引き締め」を実現します。
ただ筋力トレーニングやランニングなどをしてもなかなか自分の欲しい結果に結びつかないことが多くあります。
こちらも個人指導となりますので、目的や体調などにあったトレーニングで、スタッフと一緒に、目標に向けて進んでみませんか?「お腹を引っ込ませたい!」「美尻になりたい!」「カッコイイ腹筋を手に入れたい!」など、あなたの目標をお聞かせください!

ご利用料金

ボディメイキング 1回 ¥5,400 回数券¥78,400(16回分)
産後・骨盤引き締め 1回 ¥5,400 回数券¥78,400(16回分)
ペアトレーニング 1回 ¥6,000 (一人¥3,000)

スタッフ紹介

スポーツ
骨格矯正師

大田原 剛 (おおたわら つよし)

健康的に美しく、メリハリのある身体づくりに特化した特別コースです。
あなたの身体に合った、無理のない引き締めプログラムをご意見もお聞きしながら一緒にお作りし進めていきます。
全身、部分など、引き締めたいポイントに集中することも可能です。

ストレッチ

当院のストレッチは、整体術を駆使しながら、動きが悪くなった関節を中心に硬くなった筋肉を動ける状態に伸ばしていく施術をおこないます。
ご高齢で身体が動かなくなった方、アスリートでさらにパフォーマンスを上げたい方、怪我の回復を行いたい方など様々な方々にご利用いただいております。
特にお子様には、正しい身体の動きを教えながら、ストレッチ行いますのでスポーツを続けていく中での、怪我の予防などにも役立ちます。目的に合わせて、ご相談ください。

ご利用料金

小、中、高校生 1回 ¥4,000 回数券¥60,800(16回分)
社会人・大人 1回 ¥5,000 回数券¥67,200(16回分)

スタッフ紹介

スポーツ
骨格矯正師

大田原 剛 (おおたわら つよし)

身体の痛み、辛さ、不調などの原因の多くは「身体の硬さ」であることが多く、ストレッチをすることにより、身体をしなやかにすることで、動きやすく、身体の負担を減らし、怪我の予防につながる身体づくりを目指します。
身体の大きな変化を感じることができると思います。

スーパーアスリート向け

当院では、ゴルフ、野球、クライミングなど様々なスポーツのトップ選手のトレーニングやメンテナンスを行わせていただいております。
アスリートの方で更なるパフォーマンスアップをお考えの方や、スポーツでの高校や大学の進学を控えている学生の方などに状態に合わせ、トレーニングやメンテナンスを個別指導で実施させていております。
パーソナルトレーナーとして、ご活用ください!
あなたのポテンシャルを最大限に引き出すお手伝いをさせていただきます。

ご利用料金

料金は内容や頻度により、ご相談させていただきます。

お気軽にご相談ください。